Trabajo de Rancho

Durante la mayoría de mi corta vida me he dedicado a la labor de rancho y a la producción de productos lácteos; lana; y a la crianza de caballos sementales de salto, carreras y rejoneo. Por esta razón, contamos con una vasta cantidad de animales como vacas, caballos, toros, cabras y mucho borrego, animales esenciales para nuestra producción e industria.

La vida en el rancho es una que podría parecer solitaria para casi cualquier persona que habite en masas urbanas ya que aquí se puede manejar por mucho tiempo sin ver a absolutamente nadie ya que nuestro rancho se encuentra inmerso en las profundidades del bosque. Lo que si hay mucho a nuestros alrededores son varios tipos de animales como venado, zorro, conejo, liebre, coyote y gato montés. Sin embargo, si uno se aventura un poco más hacia el corazón del bosque en las montañas se puede encontrar especies grandes como puma y se han llegado a ver uno que otro lobo, aunque se sospecha ahora que una manada grande vaga por la corona de las montañas donde la mayoría del año por lo general se encuentran nevadas.

La propagación de estos animales y su libre creencia es algo que no se ve mucho en México debido a que existe en el país, desde siempre, una gran tendencia a la desaparición en las regiones montañosas, debido a la irresponsabilidad de las distintas poblaciones que les habitan. Sin embargo,  en nuestras tierras nos aseguramos que haya seguridad para las especies montañosas por lo que ellas vienen a nosotros.

Debo decir que muy pocas son las veces en las que una especie peligrosa visita nuestro ganado –el temor de todo granjero- y aunque lo hagan jamás han podido dañar a ninguno de nuestros animales debido a que todos se encuentran bien resguardados y es imposible que traspasen las defensas de concreto que les resguardan. En dos ocasiones, en los pasados 11 años, bajo un puma de la montaña queriendo acercarse a las vacas, no obstante nada pudieron hacer debido a que los establos son fuertes y están bardeados con altas murallas de concreto en todos sus perímetros.

Los animales que si pueden traspasar estas defensas son los zorros ya que escarban túneles por debajo de las murallas, sin embargo al ver que el ganado que buscan no es accesible debido a que el suelo donde se encuentran es hecho de concreto, ergo no penetrable con túneles, abandonan su caza.

El problema más grande que tenemos, en cuanto a animales se refiere, es extrañamente el conejo y la liebre así como una que otra rata, ya que estos se comen las raíces de muchos de nuestros cultivos.

Muchos granjeros les matan con trampa o bala, no obstante nosotros les ahuyentamos maquinas hechas a mano que producen ruido subterráneo que les mantiene alejadas.

El trabajo de rancho es uno muy demandante pero gratificante. Hoy en día hicimos inversiones también en la industria de análisis clínicos de veterinaria cuyos resultados están por verse.

Técnicas para evitar rascarte cuando tienes dermatitis

La dermatitis es un problema que no tiene cura y que llega a ser un martirio para quien la padece, sobre todo por la comezón que te da y al rascarte esto te llega a provocar que te lastimes y sangres. Lo sé porque soy uno de los ‘dermahéroes’ que ha logrado controlar la enfermedad y también pasé por momentos de crisis. Por eso quiero compartirte algunos consejos que yo utilicé para evitar lastimarme.

Uno de los momentos en los que la comezón atacaba con más fuerza era durante y después de darme un baño. Lo primero que puedo decirte es que evites el agua caliente, aunque te encante, pero esto puede lastimar tu piel, trata de que sea tibia o fría. Si de repente sientes un ataque inconmensurable lo que yo hacía era meterme en el chorro con agua helada, lo que aliviaba el malestar. Después al salir no te seques frotándote con la toalla, date palmaditas para irte secando poco a poco para no lastimarte y evitar que vuelva la comezón. Lo que sigue es humectar tu piel, y dejar que la crema haga su labor, no te pongas la ropa luego luego porque hay gente que suda y podría regresar la sensación que tanto odiamos.

El sudor es fuente de la comezón y es difícil evitarlo, pero puedes reducirlo usando ropa ligera o de algodón, para estar fresco durante el día, es importante que si el sol te lastima, uses ropa que cubra tu piel, del mismo material. Si no aguantas las ganas de rascarte, trata de darte palmaditas leves, así podrían disminuir las ganas y evitarás hacerte un daño.

Las noches para mí eran un infierno, porque no podía evitar rascarme cuando estaba completamente dormido, por lo que incluso recorrí a atarme las manos, algo peligroso y que no funcionaba, así que lo cambié por ponerme guantes, lo que no evitaba que me rascara pero disminuía la posibilidad de hacerme más daño del que ya tenía. Trata taparte sólo con lo esencial, para no generar calor y sudoración. Podrías probar con dormir frente a un ventilador, esto reducirá el calor en tu cuerpo y la sudoración.

Aprende a vivir con la comezón, no permitas que esta te supere y si llega en momentos incomodos, como en público, la mente puede ser tu principal aliado. Como el día que acompañé a mi novia y su hermana a una clínica donde realizaban ultrasonidos, fue cuando le realizaban la prueba a mi cuñada cuando la comezón en la ingle me atacó, creí que no podría resistirlo y que me iba a ver terrible hacerlo ahí en el consultorio. Así que comencé a respirar, no negué la comezón, pero traté de relajarme, inhalando y exhalando, hasta que fue disminuyendo. Así que descubrí que funciona, que no es un mito de que la mente nos puede ayudar.

Te deseo la mejor de las suertes, te recomiendo que aprendas a vivir con la comezón y la hagas parte de ti, no dejes que te controle, mejor tú a ella. Es un infierno, lo sé, pero tiene salida. Busca especialistas, dermatólogos o alergólogos.

La indiferencia es la violencia de hoy

Mientras salía de mi trabajo donde ofrecemos créditos y leasing a los clientes me percaté que el 80% de las personas que venían conmigo en el metro estaban viendo su celular. Eso hizo que volviera a pensar que la mayoría del  ser humano ya es dependiente del teléfono móvil. Esto ya no es nuevo, incluso han salido campañas en contra de la adicción al celular, así como imágenes, relatos, cortometrajes y animaciones.

Uno de estas campañas fue realizada en Finlandia, líder mundial del uso del celular, utilizando el slogan “La indiferencia es la violencia de hoy”. Su misión es concientizar a los padres de prestar más atención a sus hijos y no al teléfono móvil.  El video en contra de los celulares se proyectó en los cines de Helsinki como parte de una campaña contra diferentes formas de violencia. Lleva por nombre Kohtaaminen y lo pueden ver a través de Youtube.

¿Cuántas experiencias nos perdemos por estar pegados a la pantalla del teléfono? ¿Cuántas pláticas, risas, miradas y suspiros? El uso del móvil no es malo pero la vida que hay dentro de esa caja no es vida, es sólo un intento de ella. Utilizarla para platicar con alguien lejano está bien,  leer en el teléfono también está bien pero salir con alguien a tomar un café y no quitarle la vista a la pantalla no sólo es una falta de educación, es indiferencia ya que es más importante lo que sucede en el WhatsApp o en el Facebook que en la plática real. Ojo, no quiere decir que no atiendas una emergencia, pero ver gatitos corriendo de una manera graciosa o escribir cuál es tu pan favorito no es algo importante en comparación a la persona que tienes frente a ti.

Una de las campañas que más me gustan en contra del uso del teléfono celular es el creado por Gary Turk, un escritor y director británico que llama a levantar la mirada de la pantalla del celular y entablar relaciones directas con quienes nos rodean. Este video lleva por nombre “Levanta la Mirada” o “Look Up”. Este lo pueden encontrar en Youtube, un tanto contradictorio ya que necesito una red social en el teléfono para ver un video que me dice que deje de ver la pantalla del móvil. Aun así, tiene un excelente mensaje compuesto en rima ya que el video muestra escenas cotidianas, con hombres y mujeres interactuando a través de redes sociales y sin mirarse a la cara por estar usando el celular.

Un cortometraje que vale mucho la pena ver es “Conexión Real” realizado por Francella, donde muestra a un hombre que mira a su alrededor y se percata que está cerca de su hijo pero no se hablan por estar frente  la pantalla.

Y por último, si desean entender hasta dónde podría llegar el uso obsesivo del celular y la dependencia antes los likes pueden checar el primer capítulo de la tercera temporada de la serie Black Mirror. Prometo que hablaré de ella más adelante.

¿Cómo llegamos a tener parásitos y levaduras en nuestro organismo?

Cuando se es mamá una de las cosas que buscamos es mantener lo más posible la higiene de nuestros niños.

Mientras son muy pequeños, somos nosotras quienes intervenimos en todo, desde su baño hasta lavarles las manitas antes de cada alimento.

Llega entonces el momento en que todas ponemos el “Jesús” en la boca cuando vemos a nuestro pequeño con las manitas sucias llevarse tal o cual objeto o alimento a la boca.

Es aquí donde damos un siguiente paso: el educarlos a que tengan el hábito de lavarse las manos antes y después de cada alimento y antes y después de ir al baño.

Es una guerra campal diaria, pero tiene sus recompensas.

Una de los grandes problemas al no tener una buena higiene, es que podemos llenar nuestro cuerpo de parásitos y levaduras que ocasionan serios problemas de salud.

La levadura y los parásitos pueden entrar en el cuerpo por varias formas, esto será dependiendo del tipo que se traté y curiosamente varios de ellos no provienen necesariamente de una mala higiene. Veamos:

Por ejemplo la Candida Albicanis, el tipo de levadura más común y difícil de eliminar, se produce naturalmente en el cuerpo en pequeñas cantidades.

Cuando una persona come mucha glucosa y fructosa (recuerda que el cuerpo convierte todos los azúcares, almidones, granos e incluso las frutas en glucosa para la digestión), alimenta las levaduras y parásitos que normalmente se producen y les permite multiplicar abundantemente.

Algunos productos farmacéuticos, especialmente el anticonceptivo hormonal y los antibióticos, pueden agotar la vía digestiva de las bacterias beneficiosas necesarias para mantener a la levadura y los parásitos bajo control y conducir a un crecimiento excesivo o infestación.

La levadura en particular, puede multiplicarse rápidamente en presencia de cualquier sustancia de alto contenido de carbono como el azúcar.

Las levaduras también son capaces de convertir el azúcar en alcohol en el cuerpo, al igual que lo hace el proceso de fermentación de la cerveza y el vino.

Esta es una de las razones por las que las personas con exceso de levadura severa experimentan síntomas como niebla cerebral, aturdimiento y náuseas.

El tratamiento de levaduras, parásitos y otros hongos en el cuerpo es un proceso de tres pasos.

  • Primero, los invasores mismos deben ser asesinados,
  • Segundo, ellos (y las toxinas que crearon) deben ser expulsados del cuerpo y,
  • Tercero y finalmente, el cuerpo debe ser apoyado en la curación y la regeneración de sí mismo

Ante un cuadro donde podamos presentir que se tienen levaduras o parásitos lo mejor es acudir al médico para que nos revise y en su caso nos indique los exámenes de laboratorio más adecuados de acuerdo a nuestros síntomas.

No todo lo que sugiere que padecemos puede provenir de una levadura o parásito y no todos los tratamientos genéricos que escuchamos en el mercado suelen atacar a todos los existentes.

Por ello la visita al médico para identificar al “invasor” y, atacarlo así con la mejor de las artillerías es lo ideal.

Si en tu caso necesitas algún tipo de estudios, en Laboratorios Aztecas contamos con todo lo necesario para realizarlos.

Somos unos laboratorios DF que recurre a lo mejor de la tecnología y los recursos humanos para darte una atención profesional.

Siete hábitos para despertar con energía

Haces todo lo posible por irte a la cama temprano, tomas un té de tila, pones música relajante y acondicionas el mejor ambiente posible para descansar… Y aun así, ¿despiertas tan agotado como si no hubieras dormido?

La causa de esta situación, que afecta a un buen número de personas en la actualidad, es que si bien consigues dormir, no lo haces profundamente y lo más seguro es que no completes el ciclo de sueño hasta llegar a la fase REM. O quizá despiertes varias veces a lo largo de la noche y tengas algunos problemas para volver a conciliar el sueño.

Todo esto se traduce en un descanso pobre, una recuperación prácticamente nula y un despertar en el que te sientes con menos energías que cuando te desvelas. Pero, ¿por qué sucede esto?

Primero que nada, debes saber que existen diversos trastornos, tanto del sueño en sí, como de otros sistemas del organismo que afectan el sueño. Quienes padecen trastornos respiratorios crónicos, como el asma, llegan a tener problemas para dormir porque a veces no respiran bien y cuando esto sucede, el organismo siente la necesidad de despertar para recuperar la respiración y no asfixiarse.

No queremos decir que si tienes problemas para dormir, lo más seguro es que padezcas alguna enfermedad. Mencionamos lo anterior porque ante cualquier alteración del sueño, el primer paso es acudir al médico para una revisión general.

Si no existen trastornos de salud que estén afectando tu descanso, la otra posibilidad es que tus problemas para dormir se deban a una mala higiene del sueño. Esto quiere decir que algunos de nuestros hábitos nocturnos dificultan la conciliación del sueño en vez de favorecerla.

Por eso, te proponemos contrarrestar los malos hábitos con estas siete prácticas para tener un buen descanso y despertar con energía.

  1. Organiza tus actividades del día siguiente al menos una hora antes de ir a dormir

Uno de nuestros principales errores al tratar de dormir es llevar nuestros problemas, pendientes o planes a la cama. Incluso si se trata de una actividad que nos emociona y que haremos con gusto, el pensar en ello al estar acostados, a punto de dormir, puede ser suficiente para quietarnos el sueño por un buen rato.

Si tienes la costumbre de organizar tu día, hazlo por lo menos una hora antes de irte a la cama. Una buena práctica es escribir todos tus planes y actividades; de esta forma los dejarás en el papel y no en tu cabeza.

  1. Toma una cena ligera

Hay quien lleva al extremo lo de “ligera” y prefiere dormirse sin cenar. Esto tampoco es una buena idea, porque el hambre podría despertarte a mitad de la noche y tu organismo acumulará más reservas de energía, por si la escasez de alimento se prolonga.

No te vayas a la cama sin cenar, pero tampoco te des el gran atracón. Sobre todo, procura una cena rica en fibra proteínas y baja en carbohidratos y grasas. Y algo importante, cena por lo menos una hora antes de ir a dormir.

  1. Estira tus músculos

Algunas personas logran dormir mejor si hacen ejercicio intenso por las noches. No obstante, este tipo de ejercicio debe hacerse varias horas antes del momento de dormir, pues la actividad física intensa generalmente nos deja llenos de energía por un buen rato.

Para antes de dormir, lo más recomendable es el ejercicio moderado. Basta con estirar un poco los músculos o hacer algunas posiciones de yoga sencillas.

  1. Haz una actividad que disfrutes y te relaje

Aclaramos que debe ser una actividad tranquila, que puedas hacer en casa poco antes de dormir. Si disfrutas y te relajas al correr está muy bien que lo hagas a otra hora del día, porque si lo dejas para muy entrada la noche, sucederá lo que mencionábamos anteriormente en relación con el ejercicio intenso. Puedes leer, escribir, escuchar música, meditar, ver un episodio de tu serie favorita; en fin, algo que te desconecte de tus actividades del día y te prepare para el descanso.

  1. Toma un baño o haz un ritual de limpieza

Muchas personas encuentran relajación en un baño de tina o una ducha templada antes de dormir. El agua tibia relaja los músculos y predispone al sueño. Si no tienes tiempo para el baño o prefieres dejarlo para las mañanas, sigue un ritual de limpieza, como lavar tu cara, manos y cuello con agua tibia y luego aplicar una crema humectante; además de relajarte, esta práctica limpiará tu cutis de impurezas.

  1. Apaga las luces y desconéctate

No sólo nos referimos a la luz del dormitorio, sino a todos los dispositivos electrónicos. De hecho, lo mejor es que estos se queden fuera de la habitación, pues aunque estén apagados o tengan el protector de pantalla, se ha demostrado que la energía que emiten también altera el sueño. Si tienes la costumbre de despertarte con la alarma del celular, deja el aparato lejos de tu cama; así no interferirá con tu descanso y por la mañana te facilitará evitar la tentación de “otros cinco minutos”.

  1. Cuida el ambiente de tu recámara

Si a pesar de seguir los puntos anteriores no te sientes cien por ciento descansado por la mañana, quizá el problema esté en tu habitación. ¿Entra demasiada luz? ¿Es muy calurosa o muy fría? ¿El colchón es tan suave que te hundes o tan duro que despiertas adolorido?

La recámara debe cumplir con ciertas condiciones para favorecer tu descanso. Si entra demasiada luz del exterior, coloca persianas o cortinas más gruesas, o emplea un antifaz para dormir. La temperatura debe ser templada, pues los extremos interfieren con el sueño; las cortinas gruesas también te ayudarán a combatir el frío. Y si el problema es el calor, puedes usar sábanas más ligeras o abrir un poco la ventana.

El colchón es un accesorio fundamental para el descanso; por ello debe cambiarse aproximadamente cada diez años y elegirse como si de una prenda de ropa se tratara; es decir, probando hasta encontrar el ideal para ti. Si sientes que tu colchón ya no te da el soporte y confort que necesitas, visita las tiendas de colchones y asesórate con expertos, para invertir en uno nuevo y mejor.

Enfermeras

Hace unos días fuimos a un hospital a ver a un amigo nuestro, quien tuvo ligeras complicaciones cardiacas debido a una muy mala resaca después de una larga noche  de fiesta, algo que le ha causado querer de dejar de tomar alcohol probablemente por toda su vida; personalmente, dudo tremendamente que vaya a ser realidad.

Al pasar la noche en aquel lugar, salí varias veces a una de las terrazas del hospital, donde montaron una especie de sala de espera exterior, aprovechando una venta de sillas plegables para instituciones públicas. Ahí, muchos de los familiares o amigos de los pacientes salen a refrescarse y a hacer el tiempo estresante del hospital un poco más liviano.

Debo decir que todas las veces que salí a aquella terraza escuché las mismas conversaciones por parte de los amigos y familiares, quienes hacían guardia esa noche, una conversación que se centraba mayoritariamente en el pésimo servicio de las enfermaras, algo con lo que concuerdo terriblemente.

Por alguna u otra razón, he tenido experiencias en hospitales en algunos países del mundo y me he dado cuenta de que las peores enfermeras, por mucho, son las enfermeras en México, ya que afirmo sin temor a equivocarme, que toman sus deberes de una manera sumamente blanda y con una gran apatía, algo que por supuesto causa una sensación muy negativa en los pacientes y afecta mucho en su recuperación.

No solo estoy diciendo esto y criticando su trato con los pacientes, ya que enfermeras en otros lados del mundo pueden ser muy secas, pero muchísimo más efectivas en cuanto a su labor, que las enfermeras en nuestro país, quienes generalmente tienen un pésimo trato con los pacientes y su desempeño en su profesión es de lo peor.

He tenido experiencias, una en particular, cuando mi familiar falleció, que los doctores pedían a las enfermeras las paletas eléctricas para revivir al paciente y nunca llegaron, lo que resultó en la muerte de mi abuelo. Al salir me di cuenta de que las enfermeras estaban todas tomando un café y riéndose de cosas de las que no deberían estarse riendo.

En una ocasión, mi madre fue hospitalizada por seis meses, debido a un accidente automovilístico, por lo que tuve la oportunidad de ver cómo funcionan las enfermeras en los mejores hospitales y me percaté de que son de último nivel en todos los sentidos y con muy pocas excepciones.

En una ocasión, mi madre comenzó a asfixiarse y las enfermeras, gran mayoría de las cuales la ignoraba, no se daban cuenta de que el tubo de oxígeno de mi madre estaba torcido, lo que impedía que el oxígeno fluyera, algo de lo que uno de nosotros se dio cuenta, por lo que mi madre no murió.

Es necesario saber que en México contamos con excelentes médicos, cuya calidad es de la más alta a nivel mundial; sin embargo, el equipo de enfermeras en todos los lugares que he estado aquí en México es, sin exagerar, el peor que he visto en el mundo.

Educación

La ultima vez que viajé, es decir, hace aproximadamente tres semanas, me encontraba en la fila del mostrador de Interjet, una fila que aunque había muchas personas, estaba avanzando de manera fluida, ya que su personal estaba atendiendo bien a los clientes, algo que es crucial para la buena reputación de una aerolínea.

Al estar en aquella línea, vi a una mujer que probablemente se encontraba en sus 20s, gritándole a su madre de una manera feroz y su padre, quien también estaba presente, no decía absolutamente nada. De hecho, un poco después, ya en el avión, pude ver que el padre se puso enteramente de lado de su hija, quien inicio la confrontación y la extendió, sin ningún tipo de provocación por parte de su madre.

Esto, por supuesto, me pareció aborrecible y he conocido familias que se han destruido una y otra vez por situaciones como ésta, cuando los padres, o al menos uno de ellos, no reprime a alguno de sus hijos cuando ofenden a su pareja.

No importa cuál sea la situación, me he percatado que es crucial que los padres se apoyen uno al otro en frente de sus hijos, a menos que sea, por supuesto, algo demasiado obvio, ya que de lo contrario los hijos siempre se aprovecharan del apoyo de sus padres y lo utilizaran a su conveniencia.

Cuando los hijos son de edad prematura y los padres favorecen a los niños antes que a la pareja, se está creando un monstruo que en el momento es invisible, pero eventualmente crecerán, siendo incontrolables bestias que pueden llegar a hacer actos irreversibles y de mucha gravedad, mismos que puede terminar poniéndoles en problemas con la autoridad o, eventualmente, hacerles perder su libertad.

Por esta razón es más que imperativo que desde el inicio de la vida los padres cosechen un ambiente de armonía y paz en el hogar y que den un ejemplo de cómo hay que tratar a nuestros semejantes, especialmente a aquellos mayores a nosotros y no se diga nuestros padres y abuelos.

Cuando una pareja tenga un problema entre sí, siempre se debe de discutir en privado sin gritos y sombrerazos, ya que al hacer esto no solo estamos dando un mal ejemplo, sino también es posible causar mucho temor en los niños pequeños y hasta crear traumas que, eventualmente, con el paso del tiempo y experiencias pueden llegar a mutar en algo mucho más grave, como un hábito de violencia absoluta.

A su vez, los padres deben de ser firmes con sus hijos cuando así lo requiera y mostrares no sólo con palabras, sino con acciones, el hecho de que siempre hay que resolver nuestros problemas de una manera civilizada y de la manera más silenciosa que se pueda.

Esto puede ser reforzado por enseñar a los hijos a tener un carácter independiente y a saber estar solos, sin necesitar constantemente de nadie.

El diagnóstico de una úlcera en un pie diabético es crucial

Es parte del trabajo de un médico la atención de heridas que incluyen infecciones en los pies, pero cuando el paciente también es diabético, una infección puede progresar rápidamente a un estado crítico.

De hecho, se estima que más del 50% de las úlceras en un pie diabético se infectan y una herida de este tipo conduce a severas consecuencias, llevando a casi dos terceras partes de quien tiene este padecimiento a una lamentable amputación.

Aquí el reto médico es el ser capaz de tratar las infecciones del pie diabético rápidamente, antes de que progrese y ayudar de esta forma a prevenir una amputación, por lo que su papel es crucial para el bienestar del paciente.

Ante este panorama, es importante detectar los factores de riesgo. En este caso se debe considerar lo siguiente:

  • Cuando el paciente tiene heridas de más de 30 días.
  • Cuando el paciente está presentando heridas que bajan hasta el hueso.
  • Cuando el paciente está presentando infecciones recurrentes en los pies.
  • Cuando el paciente está presentando enfermedades vasculares periféricas.
  • Cuando el paciente está presentando una etiología traumática.

Una úlcera diabética en el pie podría tener claramente una infección, pero no necesariamente muestra los signos ni los síntomas clásicos que se buscan tradicionalmente ante un problema de esta índole, es decir, que presenten un eritema, calor, dolor o purulencia.

Debido a que el sistema inmunológico de un paciente diabético está comprometido, es posible que se esté en busca de estos signos típicos y sucede que no se llega a ver ninguno de ellos en absoluto.

Por lo que esto no significa que no haya una infección; es importante tener presente que sólo la mitad de los pacientes con úlceras de pie diabético muestran signos clásicos, lo que significa que el médico también debe trabajar con todos los casos sin excepción.

Aquí la clave es el ser persistente y seguir buscando más señales como:

  • Observación ante un exudado seroso (delgado, claro, acuoso)
  • Valorar un retraso en la curación
  • Identificar un tejido de granulación friable (frágil)
  • Observar si existe una granulación decolorada
  • Estar atento hacia el olor que despide la herida

Ante una posible infección, algunos médicos recurren a las pruebas clínicas, sin embargo, los cultivos con hisopos a menudo no son concluyentes en presencia del biofilm.

tratamiento-pie-diabetico-3

Por lo que en lugar de esperar los resultados de una posible prueba clínica, lo mejor es actuar inmediatamente.

Eso no quiere decir que los resultados de laboratorio no son útiles. A veces pueden ayudar a confirmar que se padece de una infección y facilita la selección del antibiótico.

Pero nuevamente, la mayoría de las infecciones son polimicrobianas, esto quiere decir que contienen más de un tipo de bacterias, y los cultivos por hisopo no recogen todas las bacterias.

Definitivamente, la prevención es la primera línea de defensa contra cualquier complicación de heridas por infecciones.

Pero ante un pie diabético, lo ideal es que el médico sea capaz de diagnosticar las condiciones tan pronto como sea posible, para determinar un tratamiento eficaz lo antes posible.

Cómo se actualizan los profesionales de la salud

Es bien conocido que la profesión médica es una de las más demandantes. Desde la etapa de formación y aprendizaje hasta el momento en que se comienza a ejercer, los médicos deben trabajar largas jornadas para adquirir, poner en práctica y actualizar sus conocimientos.

Uno se pregunta, entonces, ¿de dónde sacan tiempo para mantenerse a la vanguardia? Porque también es bien sabido que una de las áreas en las que más se generan avances científicos es en la medicina.

diplomados-medicos

Pues bien, ahora los profesionales de la salud cuentan con recursos como los diplomados médicos en línea, mediante los cuales pueden tomar cursos a distancia y en los momentos en que su jornada laboral se los permita, con la garantía de que reciben una formación de calidad.

En México, los médicos pueden inscribirse a diplomados a distancia como los de ePronadameg. Esos cursos están avalados por instituciones como la Academia Nacional de Medicina, la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) y el Consejo Nacional de Ciencia y Tecnología (Conacyt). Los profesores también cuentan con el respaldo de estas instituciones, así que los participantes pueden estar seguros de que reciben la mejor capacitación.

Los diplomados de ePronadameg permiten a los usuarios actualizarse en cuatro ámbitos fundamentales de la medicina:

  • Diagnóstico: información acerca de las técnicas, procedimientos y estudios más modernos para detectar y diagnosticar enfermedades.
  • Tratamiento: nuevas alternativas, procedimientos, instrumentos y medicinas para tratar y curar una enfermedad.
  • Rehabilitación: estrategias, técnicas y equipos a la vanguardia, para facilitar y agilizar los procesos de convalecencia y recuperación.
  • Prevención: información actual acerca de las prácticas, dietéticas, ejercicios y hábitos que ayudan a prevenir las enfermedades, principalmente las de mayor incidencia entre la población.

Para ingresar a estos diplomados médicos en línea, el profesional de la salud sólo necesita registrarse, proporcionar sus datos y adquirir el producto. Si pertenece a una institución, como un hospital o una universidad, la institución puede hacer la compra y adquirir accesos para su personal.

Además de esto, el usuario sólo necesita un dispositivo con acceso a internet y software para lectura de e-books. Esto da la facilidad de que pueda avanzar en sus estudios desde cualquier lugar; ya sea un consultorio, un despacho, un aula o bien desde su propio hogar.

Otra facilidad que otorga este tipo de cursos es que cada participante define los horarios y el tiempo que dedica a las sesiones de estudio. Claro que esto no significa que no se requiera de organización y disciplina. El médico debe considerar su agenda y sus obligaciones laborales y encontrar espacios para revisar el material cuidadosamente.

La evaluación del diplomado se lleva a cabo por módulos; al concluir cada uno, el participante recibirá una constancia otorgada por la Academia Nacional de Medicina. Cuando haya completado todos los módulos, el participante se someterá a una nueva evaluación y si obtiene una calificación mínima de 8.0, recibirá un certificado por parte de la Facultad de Medicina de la UNAM.

Así es como, además de cumplir con su compromiso diario para garantizar el bienestar de las personas, los profesionales de la salud pueden actualizar sus conocimientos.

El astro rey en la medicina

Pensar en el astro rey que es como le llamamos desde tiempos inmemorables al sol, es pensar en varias cosas. Es pensar en la playa y descansar plácidamente para adquirir un bronceado envidiable; es pensar en la fotosíntesis, que es la fuente de la vida en las plantas y prácticamente de la humanidad, es pensar en rayos ultra violeta que pueden ser algo negativo, aunque no necesariamente.

sol

También pensar en el sol puede ser la solución en cuanto a la generación de energía limpia; en fin, el sol es el astro rey, el centro de nuestro universo y merece toda nuestra admiración.

Pues bien, el sol como fuente de nuestra energía y creador de vida, ofrece entre otras cosas los rayos ultra violeta (UV), los cuales producen varios efectos en la salud al ser una radiación entre no-ionizante e ionizante.

Si buscamos un poco sobre este tema, notaremos que existen varios tipos de rayos UV, que son diferenciados entre sí de acuerdo a su longitud de onda y por ello tienen una energía por fotón (formas de radiación) particular.

De ahí que podemos encontrar los siguientes tipos de rayos: Ultravioleta A (UVA), Ultravioleta B (UVB), Ultravioleta C (UVC), Ultravioleta cercano (NUV), Ultravioleta medio (MUV), Ultravioleta lejano (FUV), Línea Lyman-alpha (H Lyman-α / Ly-α), Ultravioleta de vacío (VUV) y Ultravioleta extremo (EUV).

Ahora bien, entre esta gama de rayos ultravioleta, podemos estar tranquilos porque los UVC, mortales para el ser humano, se quedan en el camino al ser absorbidos por el oxígeno y el ozono de la atmósfera.

En cuanto a los UVB, llegan a filtrarse en mínima cantidad a través de la capa de ozono. De ahí la importancia de cuidar este valioso elemento para no exponernos de forma directa ni a los UVC ni a los UVB.

En el caso de los UVA, son absorbidos por la atmósfera terrestre y es donde comienzan varios ciclos dentro de nuestro planeta, como la fotosíntesis.

Aun cuando los rayos UVA y UVB constituyen sólo una pequeña porción de los rayos solares, estos son la causa principal de los efectos dañinos del sol en la piel.

proteccion-solar

Además, los rayos UV dañan el ADN de las células de la piel y los cánceres de piel comienzan cuando este daño afecta el ADN de los genes que controlan el crecimiento de las células de la piel.

Ahora bien, si se mantienen ciertos cuidados, como el usar protectores solares y no exponerse a los rayos solares en sus horas más peligrosas, que van de las 10 a.m. a 4 p.m., además de cuidar la capa de ozono, podemos seguir teniendo una convivencia sana con el astro rey.

Por otro lado, el hombre en su búsqueda de cuidar su salud ha recurrido a la naturaleza para este fin. Por supuesto que el sol está dentro de estas opciones. Por lo que vemos que las distintas culturas han utilizado las radiaciones solares para el tratamiento de diversas enfermedades.

Es hasta el siglo XX, gracias a Niels Finser, quien ganara el Premio Nóbel de Medicina en 1903, cuando se dio un giro a lo que se sabía de los rayos UV y sus posibles aplicaciones, con la UV-terapia en el tratamiento del lupus vulga.

Gracias a esta aportación médica se marcó el inicio del desarrollo y la investigación de la fotomedicina, es decir, la aplicación de las radiaciones no ionizantes en esta disciplina.

Para 1925, Goekerman usa el alquitrán de hulla, asociado al UVB, en el tratamiento para psoriasis. Ya para 1957 se inicia la era del PUVA, la Fotoquimioterapia que asocia los psolarenos con las radiaciones UVA y la Fototerapia con UVB.

Las investigaciones continúan en este sentido y recientemente se ha encontrado una banda del espectro UVB denominada UVB de banda angosta, que está mejorando las expectativas de la Fototerapia.

La tecnología va de la mano de la ciencia y gracias al desarrollo del láser con sus diversas modalidades han hecho una mancuerna particular, junto con la terapia fotodinámica que son los últimos avances en esta materia.

Como vemos, nuestra relación con el astro rey puede ser tan sana como uno decida cuidarse. Así que a cuidarnos de los rayos solares y a cuidar la capa de ozono.